Crossfit Curitiba Agua Verde

Seja mais forte do que a sua melhor desculpa! Crossfit Curitiba Água Verde, a força está em você! 

 

 

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Crossfit Curitiba Água Verde 

Pequenas mudanças podem fazer grandes diferenças. Disciplina, equilíbrio do corpo e força. Venha lutar por você. Crossfit Curitiba Água Verde, é sua mente que domina o seu corpo!

Antes e depois da Academia

Muitas pessoas se perguntam: Será que haverá mudança no meu corpo após a prática de uma academia ou atividade física? Qual a relação entre a prática de exercícios físicos e resultados?

Ignorando um pouquinho a questão estética, a prática de exercícios físicos acrescenta e muito, inúmeros benefícios para a sua saúde. Dentre eles, podemos citar:

1. Melhoria na função cardiovascular e respiratória;
2. Alivia o estresse e a ansiedade;
3. Fortalece os ossos;
4. Melhora o sono e concentração;
5. Fortalece o sistema imunológico.

Devemos ressaltar, que um bom resultado para análise de evolução na academia (o conhecido antes e depois) é preciso levar em consideração um conjunto de fatores. É preciso consultar uma nutricionista, que irá te passar a dieta correta para emagrecimento, baseada em uma alimentação saudável e balanceada. Nesse cardápio não poderão faltar frutas, vegetais, gordura boa e nutrientes específicos.

Crossfit emagrece?

O esporte que está em alta atualmente é o tão falado Crossfit. Qual a relação do Crossfit e saúde? Como emagrecer de forma saudável?

A prática é indicada para quem busca perder peso. A alta queima de gordura é tentadora para quem quer conquistar o corpo dos sonhos. O Crossfit emagrece ainda mais com a evolução do condicionamento físico, pois o rendimento de exercícios pode ser ainda melhor. A aula tem duração média de 60 minutos, e se dedicar-se de forma intensa, poderá queimar até 1000 calorias durante esse tempo.

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