Natação infantil em Curitiba

Recuar? Só se for para pegar impulso! Natação infantil em Curitiba, mergulhe nessa emoção!

 

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Temos a melhor infraestrutura da cidade para a pratica de natação em Curitiba. Piscinas olímpicas infantis, aquecidas e uma equipe de professores treinados e capacitados para acompanhar todo o desenvolvimento infantil no esporte. faça-nos uma visita.
 

 


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Academia de natação Curitiba

academia de natacao curitibaEstá procurando academia de natação em Curitiba? Somos uma academia de natação com uma excelente infraestrutura para a prática da atividade.

Temos uma grade diferenciada para a prática e aulas de natação infantil em Curitiba. Piscinas olímpicas e aquáticas adaptadas para a prática do esporte infantil.

Também temos aulas de natação para bebês onde os pais podem participar das aulas.

Venha nos conhecer e também aproveite para visitar nossa loja de confecção própria, onde fabricamos óculos de natação infantil e maio infantil para natação.

Treino de natação em Curitiba, venha mergulhar nessa aventura!

 

Hidroginástica Curitiba

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Atualmente um dos esportes mais divertidos, que envolvem tanto a junção de uma boa prática de atividade física quanto divertimento são as aulas de hidroginástica em Curitiba.

As aulas de hidroginástica são animadas, sempre acompanhadas de músicas que estimulam a dança e o movimento.

Os jogos aquáticos também são outra prática interessante para unir divertimento e saúde. O importante é sempre estar em movimento.

Hidroginástica para idosos Curitiba, é voltada para beneficiar a galera da terceira idade que quer deixar o sedentarismo de lado e colocar o corpo para se mexer!

 

 

 

 


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Academia Santa Quitéria Curitiba

Você nunca sabe a força que tem, até que sua única alternativa é ser forte! Academia Santa Quitéria Curitiba, a força está em você!

 

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Academia Santa Quitéria Curitiba 

Lutas Marciais, MMA e Jiu Jitsu. Venha se preparar com uma equipe altamente capacitada e professores graduados. Academia Santa Quitéria Curitiba, venha lutar com a gente!

 


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Academias de Jiu Jitsu em Curitiba

 

academia jiu jitsu curitiba 

O que é Jiu Jitsu? É uma arte marcial japonesa que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.

Os estilos tradicionais adaptam o sistema menkyo e as escolas modernas, o sistema Kyu Dan criado pelo mestre Jigoro Kano, composto de faixas coloridas (Obi), que segue basicamente a seguinte ordem:

 

 

  • Branca: Qualquer idade;
  • Cinza: Qualquer idade;
  • Amarela: Qualquer idade;
  • Laranja: Qualquer idade;
  • Verde: Qualquer idade;
  • Azul: Varia com o desempenho do atleta, normalmente 1 ano e meio a 2 anos a partir de 16 anos;
  • Roxa: Varia com o desempenho do atleta, normalmente 2 anos a partir de 17 anos;
  • Marrom: Varia com o desempenho do atleta, normalmente 1 ano e meio a partir de 18 anos;
  • Preta: A partir de 19 anos;
  • Vermelha e preta: Mestre;
  • Vermelha e branca: Mestre;
  • Vermelha: Grande Mestre.

 

Jiu jitsu Curitiba Academias

 

jiu jitsu curitiba academiasExiste o campeonato brasileiro de Jiu Jitsu que é realizado pela CBJJ (Confederação brasileira de Jiu Jitsu). O evento é realizado anualmente desde 1996.

Venha treinar jiu jitsu em Curitiba.

Aulas de jiu jitsu Curitiba com professores graduados e equipe profissional capacitada.

 

 

 


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Aula de Yoga Curitiba

 

Mente quieta, espinha ereta e coração tranquilo. Aula de Yoga Curitiba, venha meditar com a gente!

 

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É preciso buscar aquilo que necessita dentro de si e não fora. É possível encontrar paz, calma, equilíbrio dentro de você. Venha meditar e se redescobrir conosco! 

 


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Yoga para gestantes Curitiba

 

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Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica. Yoga é relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente.

A prática do Yoga comprova vários benefícios para a saúde física e mental. Aprender a meditar irá te trazer um equilíbrio emocional e um controle maior dos agentes externos que causam irritação ou estresse.

Yoga para gestantes Curitiba, auxilia na meditação durante a sua gestação, te proporcionando uma gravidez mais tranquila e relaxada, tanto para você, assim como para o seu bebê.

 

Posturas de Yoga

 

posturas de yogaSão inúmeras as posturas de Yoga existentes. A prática para atingir o controle da respiração são tão importantes na Yoga e podem ser alcançadas através de algumas posturas específicas.

Nas aulas de yoga Curitiba nos concentramos em passar as melhores práticas e posições para se atingir o equilíbrio necessário. Aqui utilizamos as melhores técnicas de Yoga para respiração.

 

 

Dentre tantas posturas, segue abaixo as mais utilizadas:

  • Postura da Cegonha (Padahastasana)
  • Postura do Triângulo Estendido (Utthi Trikonasana)
  • Postura do Cachorro Olhando Para Baixo (Adhomukha Svanasana) 
  • Postura Metade do Arco (Ardha Chakrasana) 
  • Postura Reclinada em ângulo fechado (Baddha Konasana) 
  • Postura da Pinça (Paschimottanasana)
  • Postura da Criança (Balasana)
  • Postura de Torção da Coluna Sentado (Ardha Matsyendrasana)
  • Postura Fácil (Sukhasana)
  • Postura do cadaver (Savasana)

 

 


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Crossfit academia Curitiba

Que nossos cansaços não vençam as nossas metas. Crossfit academia Curitiba, uma passo e já não estamos mais no mesmo lugar!

 

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A motivação não  é a fórmula mágica para atingir o sucesso, mas certamente garante o caminho mais rápido para o alcançar. 
Se for pra desistir de algo, desista de ser fraco! Crossfit academia Curitiba, você precisa dessa força!

 


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Treino Crossfit Curitiba

 

treino crossfit curitibaTreino crossfit Curitiba? Para que serve o Crossfit?

CrossFit é um programa de força e condicionamento consistindo principalmente de uma mistura de exercício aeróbico, calistenia (exercícios de peso corporal) e halterofilismo olímpico.

Os BOX CrossFit usam equipamentos de várias disciplinas, incluindo halteres, anéis de ginástica, barras de pull-up, cordas de salto, kettlebells, bolas de medicina, caixas de plyo, bandas de resistência, máquinas de remo e várias esteiras. 

 

Crossfit para iniciantes

crossfit para iniciantesComo funciona o treino de Crossfit? Existe um treinamentoo diferenciado para iniciantes?

Sim. O treino de crossfit é para todas as pessoas, porém, a intensidade do treino e cargas utilizadas são de acordo com a capacidade do atleta. Iniciantes fazem a mesma série de exercícios, porém, dentro das suas limitações.

Crossfit antes e depois – Qual a evolução física após a prática dessa modalidade de exercícios?

O crossfit emagrece e auxilia na definição muscular, pois a execução de exercícios trabalha funcionalidades de toda parte do corpo, o que proporciona mais agilidade, flexibilidade, maior resistência e coordenação motora com a frequência e prática. O treinamento é muito utilizado por militares e forças táticas.

 

 

 

 


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Natação Curitiba Agua Verde – Saúde e Bem Estar

Tudo é considerado impossível, até acontecer! Natação Curitiba Água Verde, venha nadar com a gente!

 

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 Natação Curitiba Água Verde

 Seja como a água, fazendo o seu caminho através de rachaduras. Não seja assertivo, mas ajuste-se ao seu objetivo. Você deve sempre encontrar uma maneira de atingí-lo.
Venha conhecer nossa estrutura e treinar conosco!

 


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Academia agua verde Curitiba

academia agua verde curitibaNatação é a capacidade do homem e de outros seres vivos de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio líquido, geralmente sem ajuda artificial. A natação é uma atividade física que pode ser simultaneamente útil e recreativa. As suas principais utilizações são recreativas, balneares, pesca, exercício e desporto.

Natação e saúde estão totalmente relacionados. São inúmeros os benefícios atingidos com a prática dessa atividade física.

Academia água verde Curitiba, venha fazer uma aula experimental. 

 

  Benefícios da natação

 

beneficios da natacaoSaiba os benefícios atingidos ao nadar e como seu corpo responde aos estímulos da natação.

Dentre os principais itens, destacam-se:

  • Melhor capacidade de raciocínio;
  • Diminuição de sintomas de doenças cerebrais (Alzheimer);
  • Aumento da capacidade circulatória e respiratória;
  • Desenvolvimento da massa muscular e alongamento dos músculos;
  • Ampliação dos movimentos articulares e maior flexibilidade nas articulações.

 

Academia Água verde Curitiba, venha conhecer nossa estrutura, com piscinas olímpicas e piscinas térmicas. Possuímos também uma loja de confecção própria, onde produzimos roupas e acessórios para natação.

Oferecemos aulas de natação para crianças. São turminhas formadas para crianças a partir dos 3 anos de idade. Estimule seu filho a praticar esse esporte!

 

 

 


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Academia de pilates Curitiba – Saúde e Bem Estar

É estar presente, concentrado e não distraído. Academia de pilates Curitiba, é a mente que esculpe o corpo!

 

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Academia de pilates Curitiba 

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Venha conhecer nosso studio de pilates Curitiba e passe a dedicar mais tempo ao que realmente te faz bem!  

 


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Pilates batel Curitiba

pilates batel curitibaAulas de pilates batel Curitiba, oferece à você aulas com inúmeros benefícios corporais. Aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade, correção de problemas posturais, aumento da concentração, tonificação da musculatura, melhora da coordenação motora, alívio de dores musculares, dentre outros.

Pilates emagrece? Mesmo não tendo como foco a queima de gordura (isso é aplicado à exercícios com atividade cardiovascular) o pilates auxilia no processo de emagrecimento sim. A produção e massa magra promovida pelo método estimula o metabolismo e pode acelerar o emagrecimento.

Conheça também o Pilates fitness, destinado à tonificação da musculatura, deixando o corpo mais torneado. Conheça o studio pilates Curitiba.

 

 

Treinamento funcional Curitiba

 

treinamento funcional curitibaComo são os treinos funcionais? Os movimentos executados, devem integrar todos os grupos musculares e não trabalhar músculos isolados. Todos os exercícios são executados nos planos baixo, médio, alto e também vertical e horizontalmente. Os equipamentos devem ser livres, como: halteres, cordas, kettlebells, barras, bolas, fitas e cabos.

Quais os benefícios do Treinamento Funcional? Treinando funcionalmente você melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição’’ do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzindo lesões degenerativas e dores.

Treinamento funcional Curitiba, possui coachs especializados para desenvolver e acompanhar o seu treino.

 

 


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