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É estar presente, concentrado e não distraído. Academia de pilates Curitiba, é a mente que esculpe o corpo!

 

 

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Academia de pilates Curitiba 

Pilates batel Curitiba

Aulas de pilates batel Curitiba, oferece à você aulas com inúmeros benefícios corporais. Aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade, correção de problemas posturais, aumento da concentração, tonificação da musculatura, melhora da coordenação motora, alívio de dores musculares, dentre outros.

Pilates emagrece? Mesmo não tendo como foco a queima de gordura (isso é aplicado à exercícios com atividade cardiovascular) o pilates auxilia no processo de emagrecimento sim. A produção e massa magra promovida pelo método estimula o metabolismo e pode acelerar o emagrecimento.

Conheça também o Pilates fitness, destinado à tonificação da musculatura, deixando o corpo mais torneado. Conheça o studio pilates Curitiba.

Treinamento funcional Curitiba

Como são os treinos funcionais? Os movimentos executados, devem integrar todos os grupos musculares e não trabalhar músculos isolados. Todos os exercícios são executados nos planos baixo, médio, alto e também vertical e horizontalmente. Os equipamentos devem ser livres, como: halteres, cordas, kettlebells, barras, bolas, fitas e cabos.

Quais os benefícios do Treinamento Funcional? Treinando funcionalmente você melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição’’ do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzindo lesões degenerativas e dores.

Treinamento funcional Curitiba, possui coachs especializados para desenvolver e acompanhar o seu treino.

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Seu corpo é seu templo! Academia de Yoga Curitiba, nós cuidamos de você!

 

 

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Aula de yoga Curitiba

O que é Yoga? Ioga ou yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo.

O Yoga é a prática que induz para a chamada meditação, onde se estabelece o ato de pensar com grande concentração de espírito, para se atingir a contemplação.

 São vários os tipos de Yoga e  posições de Yoga existentes. Ambos os estilos propõem diversos caminhos para se chegar no mesmo objetivo: A iluminação da consciência, a compreensão da existência.

Yoga para ansiedade

Yoga para ansiedade? Isso é possível?

Sim. Aulas de Yoga são destinadas para te auxiliar a alcançar seu equilíbrio físico e mental, mandando embora doenças tão comuns nesse século, como a ansiedade e depressão.

Conheça os grande benefícios do yoga e o reflexo imediato para a sua saúde. Veja como aprender a meditar e usar ela como ponto de equilíbrio para esses sintomas.

No Yoga Curitiba trabalhamos de acordo com o seu perfil e a sua necessidade real necessidade. Temos uma equipe específica de Yoga para iniciantes. Utilizamos o método swasthya yoga.

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